IKIGAI Yoga & Wellness
冥想
為您的日常生活增添平和、安寧和平衡的感覺。在 IKIGAI，我們提供多種冥想練習，可以有益於您的整體健康和心理健康。正念冥想、聲音療法和呼吸練習等課程可以幫助您更有效地管理壓力、提供清晰的頭腦、創造情緒穩定以及許多其他好處。
律動
現代久坐生活方式中使我們容易失去基本運動習慣。律動課程側重於人體生理學和身體生物力學。幫助您恢復活動自如，舒緩慢性痛楚。增強肌肉、韌帶、肌腱和關節的力量、穩定性和靈活性。示例包括柔韌性基礎知識、下背部和臀部的輕柔伸展、手臂平衡和倒立。
特別課程
我們在中環的工作室提供空中瑜伽、體操吊環和瑜伽輪課程。 IKIGAI 還舉辦其他地方沒有教授的獨家特別活動和課程，例如沉浸式聲音會議、覺醒練習、帶有音景的深層組織釋放、瑜伽 + 現場 DJ 設置。